Najčastejšie otázky od používateľov kryosáun

Kontraindikácie na celotelovú kryoterapiu zahŕňajú: tehotenstvo, vysoký krvný tlak, nestabilný koronárny syndróm, srdcovú arytmiu, všetky ochorenia kardiovaskulárneho systému, srdcové implantáty, arteriálne problémy, hlbokú žilovú trombózu, mozgové príhody, záchvaty, rakovinu, ochorenia močových ciest, poruchy pľúc, nedostatok červených krviniek, infekcie, alergiu na chlad. Vstup klientov mladších ako 18 rokov vyžaduje predchádzajúci súhlas rodiča alebo zákonného zástupcu.

Klientom odporúčame konzultáciu u svojho lekára, aby vylúčil akékoľvek kontraindikácie súvisiace so zdravotným stavom.

Celotelová kryoterapia je určená najmä pre športovcov a aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spôsob ako posilniť svaly a vhodný spôsob regenerácie. Kryoterapia je vhodná aj pre klientov po úrazoch, zraneniach a ľudí trpiacich trvalými chronickými bolesťami a zápalmi. Kryoterapia sa tiež využíva ako podporná terapia u ľudí s cieľom schudnúť a známe sú aj jej kozmetické účinky na pokožku. Mnohí klienti používajú celotelovú kryoterapiu ako súčasť svojho pooperačného zotavenia a odstránenia bolestí bez nežiaducich vedľajších účinkov.

Systém kryosauny transformuje kvapalný dusík na extrémne chladnú paru, ktorá vstupuje do kabíny s cieľom znížiť povrchovú teplotu pokožky klienta v priebehu 1,5 – 3 minút. Receptory na pokožke rozpoznávajú túto extrémnu zmenu teploty a vysielajú do mozgu výstražný signál, ktorý následne stimuluje obranné funkcie tela a spustí uvoľňovanie protizápalových látok a endorfínov do krvného obehu. Účinky sa začínajú dostavovať hneď po tom, čo klient opustí kryosaunu a telo sa vráti do bežného stavu.

Počas procedúry je telo stimulované k uvoľňovaniu endorfínov, ktoré telo dobíjajú energiou. Účinky každej kryoterapeutickej procedúry trvajú približne 4 až 5 hodín. Procedúra môže zmierniť bolesť v kĺboch a poškodených oblastiach a klient môže okrem iného pociťovať aj zlepšenie spánkového režimu.

Klientom sa po procedúre odporúča niekoľkominútová (10-15 min) fyzická aktivita (stacionárny bicykel, bežecký pás a pod.), ktorá vyvolá rýchlejší proces vazodilatácie, teda rozšírenia ciev a následne lepšie prekrvenie tela a orgánov. Toto nie je možné uskutočniť napr. po procedúre v ľadovom kúpeli.

Pred procedúrou ani po nej nie je nutné osprchovať sa. Klienti zostávajú počas celého trvania procedúry v suchom a čistom prostredí.

Základný princíp celotelovej kryoterapie spočíva v obrannej reakcii tela na extrémny chlad, čo vyvoláva dočasnú ilúziu, že telo sa dostáva do stavu podchladenia (hypotermie). Telo preto stále pracuje na zachovaní svojej vnútornej teploty. Tento proces následne štartuje a zrýchľuje metabolizmus a môže tak mať pozitívny vplyv na jeho fungovanie.

V rámci športovej prípravy sa odporúčajú pravidelne opakované procedúry, ktoré znižujú riziko vzniku zápalu, zlepšujú kondíciu a prispievajú k celkovému zvýšeniu energie tesne pred tréningom alebo športovým výkonom. Kryoterapia po tréningu zase prispieva k urýchleniu zotavovania svalov a obnovuje hladinu energie po vysoko intenzívnom tréningu.

Nie. Okamžitý vplyv nízkych teplôt počas procedúry znižuje iba povrchovú teplotu tela a nemá negatívny vplyv na zdravie klienta. Naopak, kryoterapia pôsobí tak, že telo aktivuje do reakcie, ktorá vedie k posilneniu imunitného systému a vo všeobecnosti znižuje frekvenciu a intenzitu ochorení.

Áno. Kryosauna CRYO XC je ideálnym zariadením pre klientov trpiacich klaustrofóbiou, nakoľko hlava klienta zostáva mimo kabíny, a teda umožňuje klientovi a operátorovi spolu komunikovať počas celej procedúry. Dvere kabíny sa zatvárajú iba pomocou magnetov, preto nemôže dôjsť k ich uzamknutiu a operátor je zároveň prítomný počas celej procedúry, aby dozeral na klientovo pohodlie.

Celotelová kryoterapia má za následok veľmi odlišnú reakciu tela ako je to v prípade ľadového kúpeľa. V kryosaune dochádza ku krátkemu (3 minúty) ale intenzívnemu ochladeniu suchým vzduchom, ktoré vplýva len na receptory v horných vrstvách kože. To spôsobí, že mozog obmedzí prietok krvi do končatín a udržuje väčšinu krvi v jadre tela. Celotelová kryoterapia spôsobuje, že telo do krvi uvoľňuje protizápalové proteíny a endorfíny, čo má za následok jej nadmerné obohatenie. V pätnásťminútovom ľadovom kúpeli dochádza k nahrnutiu krvi do končatín, čo vedie k zníženiu teploty v celom tele.

• Kozmetológia – chladivé masáže, odstraňuje celulitídu, bojuje proti akné, rieši problémy s lupinami;

• Dermatológia – riešenie problémov s psoriázou, ekzémom;

• Neuropatológia – bojuje proti zápalu a zmierňuje poškodenie nervových zakončení;

• Používané fyzioterapeutmi a špecialistami na regeneráciu po športových aktivitách a pri liečbe zranení;

• Môže byť použitá na liečbu popálenín;

• Liečba po operáciách;